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FORMULARIO ENTRENA CONMIGO
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Curso en línea / PDF
CURSO DE ACCESO
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CURSO DE ACCESO
D1W1- Press con mancuernas inclinado
W2-Press de banco plano
W3- Prensa de máquina de declive
W4-Aperturas con mancuernas en posición inclinada
W5-Fondos en barras paralelas
W6-Elevaciones laterales (máquina)
W7-Prensa de pantorrillas (prensa de piernas)
D2-W2
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DÍA 1
Prensa de pantorrillas (prensa de piernas)
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